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久坐不动隐患藏,经颅多普勒来护航

作者:科进    浏览:1061    发布时间:2024/7/24 11:10:06

  嘿,朋友们,现在咱们的生活啊,是不是经常一坐就是好几个小时?不管是工作还是娱乐,久坐都成了习惯。但你知道吗?这样久坐不动,咱们的脑血管可遭罪了!而这时候,经颅多普勒仪(TCD)就成了我们了解脑血管健康状况的好帮手。

  久坐的脑血管烦恼

  想象一下,你坐久了,血液在身体里流动得特别慢,特别是到脑袋那边的血,可能就不够用了。这样一来,你可能会觉得头晕乎乎的,记性也变差了。长期这样,脑血管还可能出问题。

  经颅多普勒仪:脑血管的守护者

  面对这些脑血管的潜在风险,经颅多普勒仪就显得较为重要了。这个仪器可以通过超声波无创地检测脑部的血流速度和血管状况,就像给脑血管做了一次“超声检查”。

  无创检测:不需要打针吃药,只需将探头轻轻放在特定部位上,就能实时获取脑血管的血流频谱。

  健康评估:能够准确测量脑血管的血流速度、血管阻力等参数,帮助医生判断脑血管是否存在狭窄、痉挛等风险。

  预警作用:对于久坐不动等高危人群,定期进行TCD检查可以及时发现脑血管风险的苗头。

经颅多普勒

  那该怎么保护好脑血管呢?

  动起来,别偷懒

  每坐个把小时,就站起来走两步,伸伸懒腰,活动活动筋骨。哪怕只是去倒杯水,也是好的。

  工作环境要调整

  如果可以,换个可以调节高度的桌子和椅子,或者干脆试试站着工作。这样既能减少久坐,又能保持精神头。

  运动不能少

  每周抽点时间,去跑跑步、游游泳,或者做做你喜欢的运动。运动能让身体更健康,脑血管也更通畅。

  吃得健康点

  多吃蔬菜水果,少吃油腻重口味的东西。这样对身体好,对脑血管也好。

  定期体检加TCD

  特别是那些经常久坐的朋友,定期去医院查查身体,特别是心脑血管方面。别忘了加上经颅多普勒仪的检查,给脑血管来个全面的“体检”。

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