防治骨质健康问题，定期检测骨密度不可少！

　　通常说到骨质健康问题，大部分人都不觉得陌生，甚至觉得人老了都会得骨质健康问题，可是您知道它的危害有多大吗？据统计骨质健康问题常导致不少中老年女性（年龄大于45岁）发生骨折，由此而产生的住院天数，甚至多于糖尿病、心肌梗塞、乳房癌！是不是很出乎您的意料？既然骨质健康问题危害这么大，怎么自我评估风险？又怎么防治呢？今天就让我们骨密度仪厂家科进给您说说您想知道的骨质健康问题那些事吧。

　　骨质健康问题是不是会有症状？

　　其实骨质健康问题大部分时候是没有症状的！脊柱锥体的骨质健康问题性骨折也只有三分之一会去看医生，因为三分之二没有察觉自己有问题。

　　是不是骨质健康问题才会骨折？

　　因为骨质健康问题，导致骨头脆弱，更容易引起骨折。

　　患者只需要服用药物就足够了吗？

　　不是，骨质健康问题是需要多方面的检查和治疗，而吃骨质健康问题药物仅仅是一种检查和治疗手段，更多检查和治疗可以参照以下各部分环节建议。

　　为什么检查骨质健康问题后，医生会反复交代小心跌倒,尤其下雨下雪天要更加小心？

　　跌倒是骨质健康问题性骨折的独立危险因素。在骨质健康问题的境况下，跌倒引起骨折后，随之而来的则是骨折不愈合，卧床并发症（褥疮、坠积性肺炎）等噩梦。评估跌倒的危险性要综合考虑环境因素和自身因素，符合的因素数量越多，则跌倒的可能性越大，可能性越大，就要越重视检查。

　　引起骨质健康问题的原因有哪些呢？

　　引起骨质健康问题的原因有很多。目前医学界已知的原因有：缺乏维生素D；经常使用类固醇、抗痉挛药物；患有内分泌病，例如甲状腺素或副甲状腺素过多；患有多发性脊髓瘤。此外，下列因素也会增加患骨质健康问题的风险：女性（是的，比男性更容易患骨质健康问题）；老年；过往有过骨脆性骨折；体重小于45千克；有骨质健康问题、骨脆性骨折家族史；更年期提前（早于45岁）；低钙；无运动；抽烟；过量喝酒（每日≧3标准饮品）；少见阳光；长期不动，例如长期卧床。

　　骨密度检测仪在防治骨质健康问题中发挥什么作用呢？

　　超声骨密度仪，是利用超声波通过水或耦合剂，通过被测组织来测量人体跟骨、髋骨、腔骨及指骨等的SOS（超声声速）、BUA（超声频率衰减）和BQI（骨质指数）等一组与骨质量相关的参数，计算和反应人体骨质量值，从而检查被测者的骨质状况的仪器。

　　如何检查骨质健康问题呢？

　　既然骨质健康问题的危害这么大，我们该怎么来检查和治疗呢？首先是要检查，具体可采取下列措施：

　　1、每天摄取维生素D（800IU），最高不超过4000IU。

　　2、适量晒太阳，每天10-15分钟，将脸、手、手臂暴露在阳光下。

　　3、补钙，成年男女每天补钙1000毫克，年龄>70岁每天补钙1200毫克。中国人每天从饮食中获得的钙大约是400毫克，常见的高钙事物有：豆腐、酸奶、牛奶、菠菜（其他深绿色的菜叶类食物），可能还需要额外补充钙。但需要注意的是，50岁以上每天补钙不能超过2000毫克。

　　4、运动：多种类型的运动有助于骨量的维持。负重、力量训练（背深肌拉伸）、平衡训练。

　　5、改善站立和坐姿。

　　6、戒烟。

　　7、减少饮用酒精、咖啡因和过多的茶、咸的和腌制的食物。