防治骨质健康问题的要点有哪些

　　骨质健康问题患者容易引起骨折，而骨折因卧床或运动量减少又会加速骨量丢失，这将形成一个恶性循环。而对于骨质健康问题引起的骨折，其内因是骨质健康问题，有了这个主要内因，才会因外力引发骨折等问题。因此，在骨质健康问题骨折手术治疗的同时，应特别强调对骨质健康问题的积极药物治疗和健康生活方式的改变。

　　首先，在饮食上，要有富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;

　　其次，要适当进行户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;

　　再次，要避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物;

　　最重要的是，要采取防止跌倒的各种措施

　　此外，还要辅以基本骨营养补充剂(钙剂、维生素D)。

　　药物治疗：钙剂、维生素D，双膦酸盐、降钙素等。

　　手术治疗：发生骨折的情况下，尽量采用微创的办法，将干扰降到最低，使其出血少、手术时间少、伤口小，避免长期卧床，提高老人的生活质量。

　　检查：必须从青春期开始!

　　近年来，随着科普知识的推广，在检查骨质健康问题上，也有了很大的进步。

　　要知道，骨骼健康的基础是在三十岁以前建立起来的。成年早期获取的峰值骨量作为骨库以供以后的生命活动所需。峰值骨量越大，则人体可以容许的没有骨质健康问题临床体征的骨量丢失(因衰老、绝经等因素)就越多。峰值骨量至少可以解释一半老年人骨量的差异，剩余50%的差异是随后的骨量丢失造成的。

　　检查骨质健康问题，一定要从青少年开始。鼓励大家从青少年开始重视骨骼健康问题，加强锻炼，增强营养。特别提醒，晒太阳很重要!当然，无论哪个阶段都要劳逸结合。

　　温馨提示：当然，老年发现了骨质健康问题，也不要气馁和消极。所谓亡羊补牢，为时未晚，只要积极进行补充和治疗，也可以检查严重后果的发生，还可以定期检测骨密度，了解骨骼健康状况，及时调节治疗方法，推荐使用OSTEOKJ7000A超声骨密度仪检测，这是南京科进实业有限公司近期推出的一款双系统超声骨密度仪，仪器采用超声检测，能对成人的骨质健康问题检查检查及风险评估，以及适用于治疗骨质健康问题药物的疗效检测及科研工作。