骨质健康问题人群，庞大不可忽视的人群

　　骨质健康问题人群，庞大不可忽视的人群

　　根据相关数据统计显示，我国患有骨质健康问题的患者超过了八千万。而在这么大的人口基数中，65岁以上的骨质健康问题患者占比更是高达51.6%。

　　骨质健康问题不易被人发现，前期身体可能没有什么太大的问题最多就是感觉身体有点酸。但是后期严重的骨质健康问题会对身体造成不可挽回的损害。

　　严重的的骨质健康问题性骨折是一个过程

　　在人体出现骨质健康问题的时候，如果不加以控制就会出现严重的骨质健康问题性骨折，这不是突然形成的，是日积月累，最后量变引起质变。骨质健康问题首先是身体的骨密度下降，钙物质流失，然后骨头变得脆弱。骨量的减少会慢慢破坏我们骨骼当中的结构，骨骼变得脆弱会对身体造成严重的影响。中老年人在不经意间的转身都可能扭伤，更严重的打个喷嚏甚至都有可能骨折。

　　为什么一直在治疗，可骨质健康问题还是没见到缓解

　　很多人发现自己得了骨质健康问题之后就会大量的补钙，认为只要补钙就会把骨质健康问题治好。补钙虽然有一定的作用，但是对于年龄大的中老年人来说，就补钙是不能抗衡骨质健康问题的。

　　1、老年人的吸收能力降低，不能完全吸收钙物质

　　2、女性绝经后，雌性激素降低，骨质流失速度快

　　受年龄的影响，骨质下降是不可避免的趋势

　　怎么治疗和缓解骨质健康问题

　　骨质下降随着年龄的增长是不可避免的趋势，但是可以缓解发生

　　1、坚持锻炼，运动可以提高骨骼的弹性，可以有效地防止骨质健康问题

　　2、健康饮食，多吃豆制类食物以及多补充维生素d

　　远离骨质健康问题，创造美好未来