评估骨骼健康 检查骨质健康问题

　　年轻人觉得骨质健康问题是老年人的事，年轻人骨质不会疏松，其实不然。8～14岁的青少年都可发生特发性骨质健康问题。骨质健康问题固然是一种随着年龄增长而不断加重的疾病，但骨质健康问题来临的年龄及严重程度和这个人年青时是否运动有极大关系。骨密度测定仪厂家提醒也就是说，如果一个人从小酷爱运动且终生坚持，此人年老时发生骨质健康问题的年龄会比一辈子不怎么运动的人晚很多，真的出现骨质健康问题，其严重程度也轻得多，发生骨折的几率大大降低。

　　骨质健康问题如何检查

　　(1)有临床表现如骨痛、骨变形或骨折是骨质健康问题的典型表现。骨痛通常为弥漫性，无固定部位，检查时医生不能发现压痛点或压痛区。驼背、身长变短(身高变矮)等;因轻微活动、创伤、弯腰、负重、挤压或摔倒后发生骨折，发生部位以脊柱、髋部和前臂居多。

　　(2)可以通过使用超声骨密度仪检测骨密度来评估，南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000M/M+超声骨密度仪，可自动调节探头间距，提升了检测精度和舒适度，适合各个年龄段人群的跟骨骨质状况检测，用于病理人群的骨质健康问题临床检查和髋骨骨折预测，仪器内置了跟骨厚度数据库，提供不同厚度的检测对比与分析，大大提高了检查结果的准确性。

　　骨质健康问题如何康复

　　骨质健康问题一旦发生，目前尚无有效方法使骨质恢复到病前水平，因此，必须重视骨质健康问题的检查，让骨质健康问题不发生，才是最好的治疗。

　　运动。体育锻炼增加身体负重的机会，对骨生成细胞有明显刺激作用，促进骨质形成，防止骨量丢失，因此，运动能检查骨质健康问题的发生。锻炼应在户外进行，增加日光照射机会，怕晒黑的女士可打遮阳伞或戴帽子，也能增加自身维生素D的转化机会，推荐阅读《骨质健康问题危害体现在哪些方面》

　　已发生骨质健康问题的病人不仅可以，也应该参加体育锻炼，但锻炼时要注意如下几点：

　　1.循序渐进，逐步养成锻炼习惯，不可急于求成，更不可逞能争强，以免因过量发生意外;

　　2.锻炼方式以有规律的负重锻炼为主，如步行、上下台阶、登山等;

　　3.中等强度锻炼对骨质健康问题的检查和治疗效果最好，运动时间控制在半小时到一小时左右;从小强度开始，逐步提高强度;每周运动3-5次;

　　4.运动时要注意周边安全，谨防跌倒;

　　5.长期卧床患者应进行被动运动，有利于维持关节活动。