中老年人要重视维生素D的补充 这与骨骼健康有关

　　维生素D对骨骼来讲可是大功臣，骨密度仪器生产厂家提醒它不仅可以促进肠道对钙的吸收，还能减少肾脏钙排泄，就像骨骼的加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中去，帮助骨骼更加健康。

　　研究显示，如果缺少维生素D，即使钙吃的充足，仍然会影响骨骼和牙齿的健康：

　　儿童缺少维生素D，会出现佝偻病，形成X或O型腿、鸡胸、出牙推迟、囟门晚闭等症状。

　　成年人，特别是孕妇、乳母缺少维生素D，容易出现骨质软化症，骨骼容易变形，如果孕妇骨盆变形，则容易造成难产。

　　老人缺少维生素D，则会过早地出现骨质疏松症，容易发生骨折。

　　孕妇缺乏维生素D对孩子出生后的骨骼、牙齿健康也有一定的影响。

　　维生素D对健康虽然如此重要，但缺乏维生素D的却大有人在。据《美国骨科协会杂志》2017年发表的一份临床调查结果表明，因慢性疾病影响或缺乏日光照射，全世界有近10亿人维生素D水平不足。而在中国，有高达71.6%的人群存在维生素D缺乏或不足，主要见于孕妇、儿童、老年人。

　　维生素D缺乏的原因主要有以下几点：

　　日照不足：阳光中的紫外线照射裸露的皮肤可以使身体产生维生素D。但冬季由于寒冷、雾霾等原因，人们外出活动减少，因而冬季是一年当中维生素D缺乏的高发季节。而春、夏、秋季的情况也不容乐观，由于涂防晒霜、打遮阳伞、户外日晒时间短等原因，通过日照产生维生素D普遍不足。

　　摄入不足：天然食物中所含的维生素D含量不高，很难满足身体需要。《中国居民膳食指南》对维生素D 的推荐量为1~64岁及孕妇、乳母每天为10μg，65岁以上每天15μg。

　　温馨提示：以上就是关于缺乏维生素D所引起的症状介绍，维生素D会间接的导致骨量流失，从而引发骨质疏松，对人体危害大，为此南京科进实业有限公司经过国内市场调研后推出的OSTEOKJ3000M/M+超声骨密度仪，通过骨密度检测帮助中老年人了解骨骼健康状况，本产品适用于各类医疗和体检机构，超声检测技术安全可靠，对人体无害，儿童和孕妇均适用。